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保健品采购不吃这个水果太亏了,1个等于5味药-懂点养身秘诀

不吃这个水果太亏了,1个等于5味药-懂点养身秘诀

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吃橘子5大好处

1润肠通便
橘子含水量高,任珈锐而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

2美容养颜
橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢。
3开胃醒脑
橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,保健品采购同时还有消除疲劳的作用呆呆小神捕。
4降低胆固醇
研究证实余男狂怒,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。
5保护心血管
患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

橘子一次不能吃太多
不要一次性吃太多橘子,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,容易引起肾结石、尿结石。
同时吃多了橘子,对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦!

吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了!橘子皮的作用非常多,我相信看完下面的这些妙用星梦恋人,你再也不会丢掉橘子皮!
美食篇
橘子肉口感很好、汁多味美毒爱纯男,大家都很喜欢吃,可是却很少人吃过橘子皮,其实橘子皮这样吃帝宠囚后,会别有一番风味噢!
1橘皮粥
煮粥的时候,将米淘好洗净,然后加适量水,大火烧开。10分钟后加入洗净的橘皮,焖煮半小时侠女闯天关。
这样煮出来的粥清香开胃,特别适合老人小孩吃。
2橘皮茶
把橘子皮洗干净之后,切成细小的幼丝晒干,密封贮藏。
想喝的时候,拿出来用开水一泡就好啦笑傲风流,清肺化痰的效果特别好哦~

3橘皮酒
将橘子皮洗净,放入白酒中浸泡20天左右,就可以酿成橘皮酒了!
自酿的橘子酒醇厚爽口,还有解油腻抽奖人生,去风寒的作用。
4橘皮蜜饯
将橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天。捞出后稍稍晾干,将会成为上等的蜜饯。

5橘皮果酱
将橘子皮洗干净之后放入锅中加水,煮沸后数分钟将水倒出来。
将橘子皮剁成碎末,重新放入锅中。加入适量的白糖、糖精等,再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了。
生活篇
橘子皮除了丰富的吃法之外,还有很多生活中的小妙用命运九重奏,能够极大地方便我们的生活。
1去除异味
把晒干的橘皮放在冰箱或者厕所里,可以快速地去除异味~
把橘子皮放到微波炉里,小火加热1到2分钟,微波炉异味就没有啦。要注意时间哦绥江天气预报,否则容易烧焦。橘皮还是天然的清香剂哟,功效堪比专业空气清新剂!

放在橱柜里,可以祛味驱虫~

2去除污渍
用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污,去污效果超级棒~

3制作肥料
如果把橘子皮堆放沤熟之后,还能作为花卉的肥料,效果也很好!

4清洁牙齿
将橘子对半切成四小块,橘子肉吃掉,留下橘子皮。

漱口后将橘子皮敷在牙齿上,来回擦拭,摩擦五分钟即可,坚持一段时间,你的牙齿一定会越来越白~

5护发润肤
用橘子皮泡在热水中洗头或洗澡梦见海市蜃楼,不仅味道清香,还能滋润皮肤、滋养头发。

6去除跳蚤
如果家里有养宠物,可以将橘子皮泡水之后,涂在宠物的身上,就可以祛除跳蚤、虱子了何处飞花。

药用篇
橘子皮的药用效果也特别好,若遇到以下病症摆渡人的歌,可以用橘子皮试试!如果严重的话,还是要及时就医哦!
1晕车晕船
晕车或者晕船的时候,可以将橘子皮向内折成双层,对准鼻孔,用手挤捏橘子皮,吸入橘皮香气,可以有效地缓解晕车晕船李含冰。
2缓解咳嗽
将橘子皮切碎后用开水冲泡,再放入少量红糖、姜末趁热服用地狱伞兵,能有效止咳化痰。

3润喉消气
用橘子皮泡开水,加适量白糖,喝了后可以生津润喉,促进肠胃消化,排出气体施陶芬贝格。
4缓解便秘
把橘子皮洗干净,切成细丝状,再加入适量的白糖、蜂蜜,煮沸冷却后每次服用1汤匙,每天服三次就可以治疗便秘了。

原来不光是橘子好混元战神,橘子皮的妙用也那么多张诺娅,简直就是一个大宝物苏美璇啊!下次再也不要扔橘子皮了哦!
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